Kroužky

Naučit se břišní tanec není to nejtěžší, základem jsou, jak název napovídá, pohyby břicha, boků, ale i jemné pohyby rukou, paží a hrudníku. Na rozdíl od klasického tance nevyžaduje břišní tanec žádné předem dané figury. Námi používané pohyby se vyznačují izolací jednotlivých svalových skupin a částí těla. Základními prvky břišního tance jsou posuny hlavy, kroužky rukama, trupem, osmičky pánví, vlnění a jednoduché krokové variace. Břišní tanec je vhodný pro všechny věkové kategorie.
Co na sebe: Orientální tanec se tančí bosky, pokud jste zimomřivé, mohou být ponožky či baletní cvičky. Na sebe pohodlné oblečení, pokud možno s lehce upnutým vrškem. Penízkový šátek není nutností, ale jeho cinkot nám pomáhá při kontrolování správného pohybu a přináší pohlazení na duši.